Atelier collectif : Revenir à soi

Description du service

Tu te souviens de la dernière fois où tu t'es permis.e de ressentir, d'être ancrée et en paix ? En vivant le moment présent, sans te soucier de tout ce qu'il y a autour ou d'anticiper ce qu'il peut se passer ? Si cette sensation te semble lointaine, cet atelier est pour toi. Pendant 90 minutes, on va créer en groupe un espace "safe" pour prendre le temps de s'arrêter et de s'écouter. Au programme : - Un accueil bienveillant et les présentations - Un apport pour comprendre pourquoi on se déconnecte de soi et comment y remédier - Un exercice guidé : scan corporel + journaling en profondeur - Un espace de partage bienveillant et sans jugement - Un rituel de clôture et une pratique simple à emporter dans ton quotidien Cet atelier est fait pour toi si : - tu te sens souvent épuisée sans vraiment savoir pourquoi - tu donnes beaucoup aux autres et peu à toi-même - tu es en mode "pilote automatique" - tu as besoin de faire une pause - tu veux des outils efficaces pour te reconnecter à toi au quotidien Infos pratiques : - En ligne sur Google Meet (un lien sera envoyé après inscription) - Tarif : 22.22€ - Places limitées Si tu as des questions, tu peux m'écrire directement, je te répondrai avec plaisir.